Lernen Sie Atemtechniken und -übungen kennen, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen, Stress zu verringern, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich „auf Knopfdruck“ zu entspannen.

Bei mir können Sie zwischen zwei verschiedenen Paketen wählen:

PAKET 1: Eine Einzelsitzung, in der Sie die wichtigsten Tipps und Übungen kennenlernen, um fortan bewusster zu atmen und Ihre Atmung optimal zu nutzen.
Diese Beratung kann sowohl online als auch vor Ort (in meiner Praxis in Kamen oder bei Ihnen) stattfinden.

PAKET 2: Individuelle Sitzungen, in der die Beratung ganz auf Sie zugeschnitten ist. Durch ein Kennenlerngespräch vorab erstelle ich mehrere auf Sie abgestimmte Übungen.
Je nach Umfang bringe ich Ihnen diese Übungen in drei oder mehr jeweils einstündigen Sitzungen bei.
Dazu erhalten Sie Übungsblätter mit Erklärungen und Anleitungen für die richtige Durchführung.
Die Beratung kann sowohl online als auch vor Ort (in meiner Praxis in Kamen oder bei Ihnen) stattfinden. Das Paket steht erst ab mindestens 3 Sitzungen zur Verfügung und kostet pro 3 Sitzungen 168 Euro.

GRUPPEN WORKSHOPS: Nach Vereinbarung gibt es die Möglichkeit, mehrstündige Gruppen-Workshops zum beibringen und lernen von Atemtechniken durchzuführen. Dort kann der Schwerpunkt auf die bewusste Atmung, auf das Training des Luftanhaltens oder die Leistungsoptimierung gelegt werden. Je nach Vereinbarung sind auch mehrere Themen möglich.
Der Preis variiert je nach Umfang. Auf Anfrage stelle ich Ihnen gern ein speziell auf Sie abgestimmtes Angebot zusammen.

Möchten Sie mehr über meine Erfahrungen mit Atemübungen und den erlernten Atemtechniken kennenlernen, dann lesen Sie hier mehr dazu.